Nutriția corectă a elevilor este esențială. Câteva sfaturi de la un specialist în psihonutriție

Noul an școlar a început de o săptămână așa încât mulți dintre elevi se află în plin proces de adaptare la noile rutine necesare într-o astfel de perioadă.

Școlarii trebuie să facă față orelor de după amiază până seara sau trezitului prea devreme dimineața, meditațiilor, temelor sau activităților extrașcolare. Este util ca părinții să știe cum să le ofere o alimentație sănătoasă dar și cum să le observe emoțiile. Stresul școlar se poate ascunde în spatele acumulării kilogramelor în plus.

În emisiunea Dialoguri la zi, Magda Vâjaică va discuta astăzi, după ora 14 despre acest subiect cu un specialist în psihonutriție, Cecilia Apostoiu.